דף נייר לבן על רצפת עץ ליד קיר, עם עיפרון ומד סרט

כך מודדים את כף הרגל בבית ובוחרים נעל מתאימה

למדו איך למדוד מידת נעליים בבית: הכינו את הכלים, מדדו כל כף רגל בנפרד ובחרו מידה לפי הגדולה. עברו על השלבים ובחרו נעל מתאימה.

איך למדוד מידת נעליים בבית, בלי מכשירים מיוחדים ובלי לצאת מהסלון? צריך דף נייר, עיפרון וסרגל או סרט מדידה. מדידה נכונה עוזרת לבחור נעל שמתאימה לאורך ולרוחב כף הרגל, ולהימנע מהזמנה שאינה נוחה.

מחשבון מידות נעליים

הזינו את אורך כף הרגל, או מידה שאתם כבר מכירים, וקבלו את המידה המקבילה בכל התקנים שהיצרן מפרסם.

איור: כף רגל על דף נייר, העקב צמוד לקיר, וקו מדידה מהקיר עד קצה הבוהן הארוכה

איך מודדים

  1. עמדו על דף נייר כשהעקב צמוד לקיר.
  2. סמנו את קצה הבוהן הארוכה ומדדו בקו ישר מהקיר עד הסימון.
למי המידה
איך מחשבים
יחידות

הזינו מידה, והתוצאה תופיע כאן מיד.

מידות משתנות בין מותגים, ולכן התוצאה נכונה לטבלה של Nike בלבד. טבלת המידות המלאה של Nike

הטבלה שעליה מתבסס החישוב

US - WomenUS - MenUS - KidsUKCM / JPEUFoot Length (in)
3.522Y1.52133.58 3/16
42.52.5Y1.52134.58 5/16
4.533Y221.5358 1/2
53.53.5Y2.52235.58 11/16
5.544Y322.5368 13/16
64.54.5Y3.52336.59
6.555Y423.537.59 3/16
75.55.5Y4.524389 5/16
7.566Y524.538.59 1/2
86.56.5Y5.525399 11/16
8.577Y625.5409 13/16
97.56.52640.510
9.58726.54110 3/16
108.57.5274210 5/16
10.59827.542.510 1/2
119.58.5284310 11/16
11.510928.54410 13/16
1210.59.52944.511
12.5111029.54511 3/16
1311.510.53045.511 5/16
13.5121130.54611 1/2
1412.511.5314711 11/16
14.5131231.547.511 13/16
1513.512.5324812
15.5141332.548.512 3/16
1614.513.5334912 5/16
16.5151433.55012 1/2
1715.514.53450.512 11/16
17.5161534.551
1816.515.53551.5
18.5171635.552
1917.516.53652.5
19.5181736.553
2018.517.53753.5
20.5191837.554
2119.518.53854.5
21.5201938.555
2220.519.53955.5
22.5212039.556

מקור הטבלה: Nike - Women's Footwear Size Chart, נבדק ב-15/09/2026.

לא כדאי להסתמך רק על המידה שקניתם בעבר. כף הרגל עשויה להשתנות, וגם אותו מספר מידה יכול להתאים אחרת במותגים ובדגמים שונים.

במדריך שלפניכם תמצאו תהליך מסודר למדידה בבית, דגשים למבוגרים ולילדים והסבר על השימוש בטבלאות המרה. השיטה מתאימה לנשים, לגברים ולילדים, ואת התוצאה משווים תמיד לטבלת המידות של המותג המבוקש.

למה חשוב למדוד כל כף רגל בנפרד

הכלל החשוב ביותר בתהליך של איך למדוד מידת נעליים הוא לבדוק כל כף רגל בנפרד. כפות הרגליים אינן תמיד זהות באורך או ברוחב, ולכן מדידה של רגל אחת בלבד עלולה להוביל לבחירת נעל שלוחצת ברגל האחרת.

את המידה בוחרים לפי כף הרגל הארוכה יותר. אם יש גם הבדל ברוחב, מתייחסים לכף הרגל הרחבה יותר.

איך בוחרים מידה כשיש הבדל בין כפות הרגליים

חשוב לבצע את המדידה בסדר קבוע:

  1. מדדו את אורך כף רגל ימין ואת אורך כף רגל שמאל בנפרד.
  2. סמנו בכל רגל את קצה האצבע הארוכה ביותר, ולא רק את קצה הבוהן.
  3. השוו בין התוצאות ובחרו את המדידה הארוכה יותר.
  4. אם מדדתם גם רוחב, התייחסו למדידה הרחבה יותר בעת בחירת הדגם.

אפשר להמחיש זאת בתרחיש פשוט: אדם בוחר נעל לפי כף הרגל הקצרה, אך לאחר הנעילה מגלה שהאצבעות ברגל האחרת נוגעות בקצה הנעל. בחירה לפי כף הרגל הארוכה מונעת את חוסר ההתאמה הזה.

כשהתוצאה נמצאת בין מידות

אם המדידה נמצאת בין מידות בטבלת היצרן, ההחלטה צריכה להתבסס על מבנה הנעל, הגרביים והנחיות המותג. בנעל עם ריפוד פנימי או בגרב עבה נדרש יותר מקום, ואילו בסנדל או בנעל פתוחה חשוב לבדוק שהרגל אינה מחליקה.

מצב מה כדאי לבדוק
הבדל באורך בין כפות הרגליים בחירת מידה לפי כף הרגל הארוכה ובדיקת נוחות בשתי הנעליים
הבדל ברוחב התאמת הדגם לכף הרגל הרחבה ובחינת רפידה לכף הרגל הצרה
תוצאה בין מידות בטבלה מבנה הדגם, סוג הגרב והנחיות המותג

העיקרון של התאמה לפי מדידה חוזר גם בפריטים אחרים שנלבשים על הגוף. בקנייה לילדים אפשר להיעזר במדריך מידות כפפות אגרוף לילדים, ולמי שזקוק להתאמה לפי היקף מומלץ לקרוא גם על בגד ים לגברים מידות גדולות.

לסיכום, מדדו את שתי כפות הרגליים, בחרו לפי הארוכה והתייחסו גם לרוחב ולמבנה הדגם. המספר המופיע על הנעל הוא רק נקודת מוצא, ולא תחליף למדידה עדכנית.

אילו כלים צריך להכין כדי למדוד מידת נעליים

כדי למדוד מידת נעליים בבית, הכינו דף נייר, עיפרון וסרגל או סרט מדידה. עיפרון מחודד מאפשר לסמן קו ברור סמוך לכף הרגל, ואילו הסרגל או הסרט משמשים למדידת המרחק בין הסימונים.

גם משטח המדידה משפיע על התוצאה. מומלץ לעבוד על רצפה קשה וישרה, בתאורה שמאפשרת לראות היטב את קווי הסימון.

  • רצפה קשה וישרה: שטיח רך עלול לגרום לכף הרגל ולנייר לזוז בזמן המדידה.
  • תאורה טובה: חשוב לראות בבירור את קצה העקב ואת האצבע הארוכה ביותר.
  • קיר ליישור: הצמדת העקב לקיר עוזרת למקם את כף הרגל בקו ישר.
  • גרב מתאימה: מדדו עם הגרב שאתם מתכננים ללבוש עם הנעל.

גרב עבה משפיעה על המקום הפנימי שנותר בנעל. לכן, אם הנעל מיועדת להינעל עם גרבי ספורט, גרבי טיולים או גרבי עבודה, כדאי לבצע את הבדיקה עם אותו סוג גרב.

דיוק במדידה תלוי במיקום כף הרגל, בעובי הגרב ובקו הסימון. הכנת סביבת המדידה מראש מקלה על קבלת תוצאה עקבית.

כדאי למדוד כאשר כפות הרגליים משקפות את מצבן בזמן שבו הנעל עתידה להינעל. מי שחווה שינוי בנפח כף הרגל במהלך היום יכול לבצע את המדידה בזמן הרלוונטי לשימוש המתוכנן.

חזרו על המדידה כדי לוודא שהסימון והקריאה בסרגל עקביים. אם התקבלו תוצאות שונות, מקמו מחדש את הנייר ואת העקב ובצעו את המדידה שוב.

אפשר למצוא עקרונות דומים במדריכים נוספים לבחירת מידה. להתאמת פריטים לפי היקף הראש, מדריך כובעים מידות גדולות מסביר כיצד לבצע מדידה מתאימה.

איך למדוד מידת נעליים בבית, שלב אחר שלב

התהליך כולל עמידה על דף, סימון קצות כף הרגל, מדידת האורך והשוואת התוצאה לטבלת המותג. כדי לקבל תוצאה שימושית, יש להקפיד שכף הרגל מונחת במלואה על הרצפה ושהעיפרון אינו נוטה פנימה או החוצה.

השלבים הבסיסיים

  1. עמדו על דף נייר. הצמידו את העקב לקיר ושמרו על תנוחת עמידה טבעית, בלי לכווץ את האצבעות.
  2. סמנו את קצות כף הרגל. סמנו את קצה העקב ואת קצה האצבע הארוכה ביותר. האצבע הארוכה אינה בהכרח הבוהן.
  3. מדדו את האורך בסנטימטרים. הניחו את הסרגל בקו ישר בין הסימונים וקראו את התוצאה.
  4. בצעו את אותה מדידה בכף הרגל האחרת. השתמשו בדף נפרד או בסימון ברור כדי שלא לערבב בין התוצאות.
  5. בחרו לפי כף הרגל הארוכה. השוו את התוצאה לטבלת המידות של הדגם או המותג שאתם שוקלים לקנות.

מדידת רוחב כף הרגל

לצד האורך, מומלץ למדוד את החלק הרחב ביותר של כף הרגל, באזור מפרקי האצבעות. המדידה חשובה במיוחד כאשר נעליים נוטות ללחוץ בצדדים אף שהאורך שלהן מרגיש מתאים.

אפשר לסמן על הנייר את הנקודות החיצוניות של החלק הרחב ולמדוד את המרחק ביניהן. גם כאן יש לבדוק כל כף רגל בנפרד ולהתייחס לתוצאה הרחבה יותר.

אם אורך הנעל מתאים אך קיימת לחיצה בצדדים, ייתכן שהבעיה היא ברוחב הדגם ולא במספר המידה.

איך משתמשים בתוצאה

לאחר המדידה, פתחו את טבלת המידות של היצרן וחפשו את העמודה המתייחסת לאורך כף הרגל.

אל תסתפקו בטבלת המרה כללית אם קיימת טבלה ייעודית לדגם.

אם התוצאה נמצאת בין מידות, בדקו את הנחיות ההתאמה של המותג. הביאו בחשבון את סוג הנעל, עובי הגרב, הריפוד הפנימי והצורך במדרס.

דגשים למדידת ילדים

איך מודדים מידת נעליים לילדים? משתמשים באותה שיטת מדידה, אך מקפידים שהילד עומד ביציבות ואינו מכווץ את האצבעות.

לפני הסימון, הקפידו על כמה דברים:

  • לאפשר לילד להישען על כיסא או להחזיק בידו של מבוגר, כל עוד העקב נשאר צמוד לקיר
  • לבקש ממנו להרפות את האצבעות
  • לוודא שהוא מניח את מלוא כף הרגל על הדף

כף הרגל של ילד משתנה עם הגדילה, ולכן אין להסתמך על מדידה ישנה או על נעל קודמת. מועד המדידה החוזרת צריך להתבסס על תחושת הנוחות, מצב הנעל, קצב הגדילה והנחיות המותג.

להשוואה בין שיטות סימון שונות בבגדי ילדים אפשר להיעזר במדריך המרת מידות בגדי ילדים. גם שם חשוב להשוות בין מדידה בפועל לבין הטבלה של היצרן.

דף נייר עם קו מתאר של כף רגל וסרגל מהעקב עד הבוהן

איך למדוד מידת נעליים גם לפי רוחב כף הרגל

אורך כף הרגל אינו הנתון היחיד שקובע התאמה. רוחב החלק הקדמי, מבנה העקב והנפח הפנימי של הנעל משפיעים על התחושה ועל יציבות כף הרגל.

כדאי למדוד רוחב כאשר נעליים באורך מתאים לוחצות בצדדים, כאשר העקב מחליק או כאשר משתמשים במדרס שתופס נפח בתוך הנעל. מדידת הרוחב מסייעת להבחין בין צורך במידה ארוכה יותר לבין צורך בדגם רחב יותר.

מצבים שבהם כדאי לבדוק גם את הרוחב:

  • לחץ בצדי כף הרגל למרות שאורך הנעל מתאים
  • בליטה בצד כף הרגל או צפיפות באזור האצבעות
  • החלקת העקב בתוך נעל שאינה קצרה
  • שימוש ממושך בנעל במהלך עמידה או הליכה
  • שינוי בנפח כף הרגל במהלך היום
  • שימוש במדרס או ברפידה פנימית

את המדידה מבצעים כאשר כף הרגל מונחת על הדף והמשקל עליה. מסמנים את הצדדים החיצוניים באזור הרחב ביותר ומודדים ביניהם בקו ישר.

נעל באורך מתאים אך ברוחב לא מתאים עלולה להרגיש צפופה או לא יציבה. במקרה כזה יש לחפש מבנה או רוחב אחר, ולא להאריך את הנעל באופן אוטומטי.

יצרנים מסוימים מציעים דגמים ברוחבים שונים, ואחרים משתמשים בתבניות נעל רחבות או צרות בלי לציין מידת רוחב נפרדת. לכן חשוב לקרוא את מפרט הדגם ואת הערות ההתאמה שמופיעות בדף המוצר.

סוג התאמה למי היא עשויה להתאים מה לבדוק
רוחב רגיל כף רגל שמתאימה לתבנית הבסיסית של הדגם טבלת היצרן והערות ההתאמה
דגם רחב כף רגל הזקוקה למרחב נוסף בצדדים סימון רוחב או קו מוצר ייעודי
נפח פנימי מוגדל שימוש במדרס או צורך במרחב נוסף בחלק העליון עומק הנעל ומבנה החלק הקדמי

טעות נפוצה היא לבחור נעל ארוכה יותר כדי לפצות על לחץ בצדדים.

נעל כזאת עלולה להחליק בעקב, אף שהלחץ באזור הרחב של כף הרגל לא נפתר.

לפני ההזמנה, בדקו אם המותג מפרסם טבלת רוחב או תיאור של מבנה הדגם. אם המידע אינו ברור, אפשר לפנות לשירות הלקוחות ולשאול כיצד המדידה שלכם מתאימה לדגם המסוים.

הבדלים בין מדידת נעליים לילדים ולמבוגרים

שיטת המדידה הבסיסית זהה בכל גיל: מודדים את כפות הרגליים בעמידה, בודקים אורך ורוחב ומשווים לטבלת המותג. ההבדל הוא באופן שבו מפרשים את התוצאה ובהתאמה לסוג הנעל ולשימוש המתוכנן.

נעלי ילדים

בנעלי ילדים יש להתייחס לגדילה ולהנחיות המרווח של היצרן. אין להוסיף מרווח קבוע שאינו מופיע בטבלת המותג, משום שמבנה הנעל והאופן שבו היצרן מודד את האורך הפנימי משתנים בין דגמים.

כך בודקים את המידה:

  • מציירים או מסמנים את כף הרגל כשהילד עומד
  • מודדים מהעקב עד קצה האצבע הארוכה ביותר
  • משווים את התוצאה לטבלת המותג
  • בודקים שהרגל יציבה ושאין לחץ או החלקה

לא כדאי להסתמך רק על תשובת הילד לשאלה אם הנעל נוחה. לצד התחושה, יש לבדוק את מיקום העקב, את מרחב האצבעות ואת יציבות הרגל בזמן הליכה.

נעלי נשים וגברים

אצל מבוגרים המדידה זהה, אך ההתאמה תלויה בשימוש. נעל ריצה, נעל אלגנטית, נעל עבודה וסנדל בנויים אחרת, ולכן אותו אורך כף רגל אינו מבטיח אותה מידה בכל הדגמים.

בדקו שלושה דברים:

  • האם החלק הקדמי מאפשר לאצבעות לנוע בלי לחץ
  • האם העקב מוחזק היטב
  • האם הריפוד או המדרס משנים את הנפח הפנימי

בנעל עבודה יש לעיין גם במפרט המבנה שמפרסם היצרן.

ההבדל בין תקני המידות

מערכות המידות האירופית, האמריקאית והבריטית משתמשות במספור שונה. בנוסף, במספור האמריקאי עשויה להיות הפרדה בין נעלי נשים לנעלי גברים.

תקן מאפיין מרכזי מה חשוב לבדוק
אירופי מספור המקובל במותגים רבים בישראל ובאירופה התאמה לאורך כף הרגל בטבלת המותג
אמריקאי עשוי להשתנות בין נשים, גברים וילדים הקטגוריה שאליה משתייך הדגם
בריטי מערכת מספור נפרדת מהמערכת האמריקאית טבלת ההמרה של היצרן

המספר שעל הקופסה אינו מדידה אוניברסלית. הדרך הבטוחה להשוות בין תקנים היא להשתמש באורך כף הרגל בסנטימטרים ולבדוק כיצד היצרן ממיר אותו.

איך משתמשים בטבלת המרת מידות נעליים

טבלת המרה מתרגמת את אורך כף הרגל למידה לפי שיטת המספור הרלוונטית. היא משמשת נקודת פתיחה, אך טבלת המותג או הדגם עדיפה על טבלה כללית.

חפשו בטבלה שורה או עמודה שכותרתה "אורך כף הרגל", "אורך בסנטימטרים" או ניסוח דומה. ודאו שהנתון מתייחס לכף הרגל עצמה ולא לאורך הפנימי של הנעל, משום שמדובר במדידות שונות.

את המדידה בסנטימטרים משווים תחילה לטבלת המותג. המידה האירופית, האמריקאית או הבריטית נבחרת רק לאחר ההתאמה לאורך שנמדד.

למה טבלת המותג חשובה

ההתאמה מושפעת מתבנית הנעל, מרוחב החלק הקדמי, מצורת העקב ומעובי הריפוד. לכן נעליים הנושאות אותו מספר מידה עשויות להרגיש שונות.

בדפי המוצר מופיעות לעיתים הערות כגון:

  • התאמה צרה
  • מבנה רחב
  • המלצה הנוגעת לבחירה בין מידות

כדאי לקרוא אותן לצד הטבלה ולא להסתמך על המספר בלבד.

מה עושים כשהמדידה נמצאת בין מידות

כאשר התוצאה נמצאת בין מידות, בדקו אם הדגם מוצע בחצאי מידות או ברוחבים שונים. אם לא, פעלו לפי המלצת היצרן והתייחסו למבנה הנעל, לעובי הגרב ולמדרס שבו תשתמשו.

סוג נעל מה לבדוק
נעל ספורט שהאצבעות אינן נוגעות בקצה בזמן תנועה
נעל אלגנטית שהעקב לא יחליק ושהחלק הקדמי אינו לוחץ

ואין להניח שהחומר יתרחב בלי שהיצרן מציין זאת.

בנעלי ילדים, בחרו לפי טבלת המותג ובדקו את המרווח בפועל. מרווח גדול מדי אינו פתרון לגדילה, משום שהוא עלול לפגוע ביציבות הרגל בתוך הנעל.

הטעות שכדאי להימנע ממנה

אל תניחו שמידה שהתאימה במותג אחד תתאים גם במותג אחר. מדידה עדכנית בסנטימטרים, יחד עם טבלת הדגם, מספקת בסיס אמין יותר לבחירה.

שאלות נפוצות על מדידת מידת נעליים בבית

איזו כף רגל קובעת את המידה?

מודדים את שתי כפות הרגליים ובוחרים לפי כף הרגל הארוכה יותר. אם קיים גם הבדל ברוחב, מתאימים את מבנה הנעל לכף הרגל הרחבה יותר ובודקים אם ניתן לייצב את הרגל האחרת באמצעות שרוכים או רפידה מתאימה.

האם צריך למדוד עם גרביים?

כן, אם הנעל מיועדת להינעל עם גרביים. השתמשו בסוג הגרב המתוכנן, משום שעובי הגרב משפיע על הנפח הפנימי ועל תחושת ההתאמה.

איך בודקים את הנעל לאחר הקנייה?

נעלו את שתי הנעליים ובדקו שיש מקום לתנועת האצבעות, שהעקב אינו מחליק ושאין לחץ בצדי כף הרגל. בצעו את הבדיקה בהתאם להוראות ההחזרה של החנות ושמרו את האריזה והמסמכים עד שתוודאו שהמידה מתאימה.

האם יש הבדל במדידת נעלי ילדים?

העיקרון זהה, אך חשוב לוודא שהילד עומד ביציבות ואינו מכווץ את האצבעות. משווים את המדידה לטבלת המותג ובודקים בפועל שהנעל אינה לוחצת ואינה רחבה עד כדי החלקה.

איך למדוד נעליים אם אין טבלת מידות של המותג?

אפשר להשתמש בטבלה כללית כנקודת פתיחה, אך יש לבדוק גם את מבנה הדגם ואת מדיניות ההחלפה. כאשר חסר מידע על אורך או רוחב, כדאי לבקש מהחנות נתוני התאמה לפני ההזמנה.

מה עושים אם האורך מתאים אבל הנעל לוחצת?

לחץ בצדדים עשוי להעיד שהדגם צר לכף הרגל. במקום לבחור מידת אורך גדולה יותר, חפשו גרסה רחבה או דגם בעל חלק קדמי מרווח יותר.